少欲知足 淡泊度日 最自在

人的心境若能随遇而安，这便是最健康的人生。在家居士有在家的生活需求，而出家者有出家的淡泊生活，出家人若想和在家人一样追求物质生活的享受，这就是不调合。而在家居士若想过着和出家人完全一样的生活，也不是正常的心态。我们要依自己的环境，来选择适当的方式。

看到电视画面上有那么多精神患者，实在为他们深感怜悯。身体有病痛是个人的事，大不了只是生死的问题。但是，若患上精神病则不同，患者乱了自己的心性，也乱了整个家庭的安宁，甚至潜伏危机于社会。

现代人的生活因欲望太大，所追求的远超过他的能力和环境；想太多，结果都是虚幻的妄想，因此乱了心神，难怪精神患者会愈来愈多，这是「心欲不调」。

人生应谨守本分，遇到任何环境都应随遇而安。修行要节制私情欲念，淡泊度日是最自在的生活，使「情」成为清净无彩色的平等之情，无分别心的觉有情，这是修行者所应受持的大慈悲之净爱长情。

情感若能伸缩自如，心中即无恐惧，即能远离烦恼与颠倒。诸位！我们若要健康地生活，必定要先把心理调整得正常，应少欲知足，方能自在逍遥呀！

by 证严法师